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当孩子沉迷网络游戏家长该怎么办

发布时间:2020-04-21 18:18

发布来源:河北、唐山戒网瘾学校

 

         河北、唐山戒网瘾学校----石家庄范达教育小编有话说,2020年一年注定是不平凡的一年新年伊始我们就被疫情困在家里,我们每天吃饭、睡觉、看电视、玩游戏我们大人如此,孩子也是这样每天抱着手机在网上丛浪的日子很快乐,但是问题来了孩子们要是开学了能适应学校的生活吗,这样会让孩子感到焦虑,严重的影响了孩子的学习和生活甚至会产生情绪问题。长时间沉迷网络会影响孩子的社交能力,加重孩子的焦虑、自卑、社交恐惧感。当孩子出现过度沉迷网络游戏的时候我们家长要这样做小编给家长几点建议:

1.采用认知疗法  家长尝试和孩子像朋友般交流协商,不要说教式,互相尊重明确网瘾的不良影响,如荒废学业、损害身心健康对网络成瘾行为有本质的认识,慢慢戒除。

2.采用系统脱敏疗法  家长和孩子协商制定计划,在一定时期内逐步减少上网时间最终达到偶尔上网或不上网。

3.采用代替疗法  家长带孩子一起寻求其他的爱好来代替网络,如爬山、打球、游泳、旅游等户外活动,丰富和充实孩子的精神生活。

若孩子在玩游戏长时间不肯停下来可以尝试提前5--10分钟与孩子商量任务结束后就不要在玩了,千万不要强行终止游戏,以免引发孩子的抵触情绪。在孩子玩游戏时,家长也可以根据情况加入孩子的游戏当中,尽量陪孩子玩一起建立游戏的“友谊”适时给孩子建议自热的发表意见引导孩子游戏的方向。“父母的陪伴是孩子成长过程中的中坚力量”河北、唐山戒网瘾学校建议父母对孩子要多做深度陪伴建立良好的亲子关系,带着孩子做别的事情激发孩子的其他兴趣孩子才不会总对网络念念不忘。
 

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